Cuando me mudé por primera vez a mi primera apartamento, tuve muchos controles de la realidad. Algunas de las cuales estaba semi-consciente (¿por qué los muebles son TAN caros de todos modos?) y otras no, como las compras de comestibles. Por ejemplo, cuando se trataba de comprar condimentos, no podía creer algunos de los precios. ¡Sí, la comida puede ser cara! Y así, basándome en mi experiencia, he reunido 25 de las comidas más baratas de toda la web, para que no solo puedas cenar con estilo, sino que también puedas reducir el presupuesto de comestibles.
Mantener ¡Tenga en cuenta que barato no significa poco saludable, desagradable o sin sabor! Estas son comidas deliciosas y saludables que también pueden funcionar como comidas familiares económicas, especialmente si tiene niños o una familia numerosa.
Incluso si tiene mucho espacio en su presupuesto para alimentos, esta lista de ¡Las comidas más baratas pueden ayudarlo a ahorrar más dinero!
¿Por qué reducir los costos de los alimentos?
La comida no es barata. El USDA (Departamento de Agricultura de los Estados Unidos) estima que un presupuesto moderado para alimentar a una familia de cuatro puede oscilar entre $900 en el extremo más económico y llegar hasta $1,100 por mes.
Gastar tanto en comestibles fácilmente podría representar hasta el 20% del salario neto de una familia o incluso más.
Dado que se trata de un gasto variable tan grande, solo tiene sentido corte aquí cuando pueda para volver a encarrilar su presupuesto. ¡Así que es esencial encontrar formas de hacer que sus visitas a la tienda de comestibles sean más frugales!
Habiendo dicho todo eso, ¡entremos en mi lista de las comidas más baratas!
25 Las mejores comidas más baratas
Empecemos con la comida más importante del día… ¡el desayuno! Aquí hay algunas recetas económicas para familias que son fáciles de hacer y que saben deliciosas.
Las comidas más baratas para el desayuno
1. Cazuela de desayuno
Una de mis favoritas es esta cazuela de desayuno de salchichas de cuatro ingredientes de Lazy Dish sirve ocho y viene a $1.46 por porción. Esto es perfecto para agregar a tu lista de comidas familiares económicas.
2. Una barra de avena
La avena es un alimento básico tan barato por sí mismo (ya sea en un bote o a granel), que puede pagar para animarlo un poco.
El sitio web de Modern Honey comparte toneladas de ideas diferentes para aderezos y ninguna de ellas rompe el banco. Siempre puede agregar o agregar fruta, dependiendo de lo que esté en temporada, para que sea aún más barato.
¡También encontramos esta deliciosa receta de barra de limón que es muy fácil de hacer!
3. Panqueques
Los panqueques son siempre un favorito barato y fácil y hay muchas recetas económicas para familias. Esta receta de panqueques de All Recipes es económica pero rica en sabor una vez que agregas un poco de mantequilla y almíbar.
5. Yogur y fruta
Esta sencilla receta de yogur de Let The Baking Begin te enseña cómo convertir un litro de leche en un litro de yogur en tres horas.
Cubra un poco de yogur casero con miel o fruta, y tendrá un desayuno económico para llevar. El yogur también es excelente en batidos para el desayuno, que también son abundantes y fáciles.
5. Desayunos revueltos
Una de las formas más sencillas de ahorrar dinero en cualquier comida es cortar la carne, y este desayuno revuelto de la Urben Life hace precisamente eso. Simplemente sustituya la alternativa del huevo por una docena de huevos normales, y esta comida cuesta menos de $10.
Además, este delicioso revuelto contiene ingredientes saludables como champiñones, pimientos rojos, espinacas, aguacate, baby patatas rojas y huevos. Y los huevos contienen proteínas de alta calidad. ¡Así que todos ganan!
Las comidas más baratas para el almuerzo
Ya sea que prefiera almuerzos fríos o calientes, ¡estas ideas seguramente lo complacerán!
6. Envolturas
Hay tantas variaciones diferentes de envolturas que fácilmente podría hacer una diferente todos los días durante un mes. y ni siquiera han rayado la superficie.
Si te enganchas el tocino cuando está en oferta, puedes hacer estas envolturas de tocino, lechuga, tomate y aguacate en un abrir y cerrar de ojos.
7. Tazones de burrito
Si los wraps no son lo tuyo, prueba un tazón de burrito. Siempre puedes comprar arroz y frijoles por una fracción del precio de otros alimentos.
Toma queso cuando esté en oferta y una botella de salsa, ¡y listo! Almuerzo instantáneo por una semana por menos de $5. También puedes probar esta receta de la granjera de Brooklyn si quieres darle más sabor.
8. Sopas
Las sopas y los guisos son comidas razonablemente frugales y encabezan la lista de comidas más baratas. Esta sopa de tortilla de pollo de cocción lenta promete llegar a $ 1.63 por porción.
¡Recuerde que puede comprar pechugas de pollo especiales de los gerentes o incluso muslos de pollo para ahorrar más dinero en la compra de su carne!
9. Ensaladas
La ensalada no tiene por qué ser cara ni tediosa. Mira esta receta de atún con garbanzos. Los garbanzos y el atún están llenos de mucha nutrición por una fracción del precio.
No podemos imaginar que esta comida sea demasiado cara, pero podemos imaginar que sea muy sabrosa. ¡Y es un gran giro en una ensalada de atún normal!
10. Molinetes
Como se mencionó anteriormente, hay varias envolturas para casi todos, pero también queríamos compartir molinillos porque son más divertido y menos desordenado.
Este molinillo de pesto de pavo parece que va a suceder en mi futuro cercano. Siempre sugiero tomar pavo de la tienda de delicatessen porque puedes comprar lo que necesitas y elegir lo que esté en oferta.
Comidas familiares baratas para la cena
Las cenas pueden volverse caras rápidamente. ¡Así que reunimos recetas económicas para familias que son económicas y deliciosas para la barriga!
11. Queso a la parrilla
Nada dice una cena fácil como el queso a la parrilla. Necesitas dos rebanadas de pan, un poco de mantequilla y una rebanada de queso para tostar en la estufa.
Esta comida puede alimentar a un ejército por menos de cinco dólares, pero encontramos más «adultos». » recetas si te sientes aventurero.
12. Comidas en sartén
Las comidas en sartén son baratas y rápidas para preparar cualquier cena entre semana. Este pollo con queso, brócoli y arroz de una sola olla tiene tres ingredientes básicos que son bastante baratos en precio pero no en sabor.
13. Cenas en sartén
Al igual que las comidas en sartén, las cenas en sartén son una forma rápida y económica de preparar la cena cualquier noche de la semana. . Puedes hacer fajitas de pollo fáciles con esta receta o hacerlo aún más fácil con este horneado de salchicha, papa y judías verdes.
14. Espaguetis
Los espaguetis son conocidos como una de las comidas más baratas del planeta. Con una botella de salsa disponible por menos de $2 y una caja de pasta por menos de $1, ¿quién puede discutir?
Pero por un poco más, puedes hacer tu salsa casera con carne. ¿Tienes hijos o una familia numerosa? Definitivamente agregue esto a su lista de comidas económicas para familias numerosas.
15. Pizza
Claro, podrías comprar pizza en algún lugar rápido y rápido, pero la clave para hacer una pizza frugal está en la masa casera. Echa un vistazo a esta receta del balance familiar por $2.50 de pizza o gasta un poco más y haz unas para niños con tostadas de ajo.
¡Intenta hacer una base de pizza de coliflor como alternativa más saludable!
dieciséis. Barrita de patatas al horno
Las patatas son una verdura barata y saciante. Una de las formas más económicas y divertidas de servir papas es en una barra de papas al horno.
Los aderezos como el queso y la crema agria se pueden comprar como marcas de la tienda, mientras que las cebollas, el tocino y los frijoles se pueden comprar cuando están en oferta o en temporada.
¡Puedes alcanzar tu punto ideal con algunas batatas y cubrirlas con azúcar morena y malvaviscos!
17. Tacos
Como latina, los tacos eran un alimento básico en mi casa mientras crecía, junto con casi cualquier tipo de sopa. Los tacos significaban que podíamos estirar más la carne molida con papas.
La sopa significaba que podíamos comer cualquier verdura que sobrara de la semana (Spoiler, siempre eran papas).
Puede preparar fácilmente su condimento para tacos que sabe mucho mejor que el de la tienda y tostar algunas tortillas de maíz o tostadas. Si desea subir la apuesta, encontramos esta receta de algunos horneados que todavía son frugales.
18 . Quesadillas
Al igual que los tacos, las quesadillas se pueden hacer con frecuencia y de forma económica. Una forma en la que me encanta aumentar el volumen de una quesadilla es agregar verduras salteadas.
Me gusta elegir cualquier verdura que esté en oferta y usar un poco de queso o tortillas que se pueden encontrar con 10 por una. dólar o dos. Estos pueden ser una comida abundante que no rompe el banco.
19. Chile
Todos los ingredientes del chile son baratos, por lo que tiene sentido que esté en nuestra lista. Cualquier frijol funcionará, y puede sustituir la carne molida por pavo molido o dejarlo afuera.
También puede comprar salsa de tomate junto con cualquier tipo de cebolla o pimiento que desee. Los ingredientes son opcionales, pero seguro que hacen la comida. ¡No olvides el chile en polvo!
20. Rollitos de croissant de jamón y queso cheddar
¿Buscas recetas económicas para familias que sean súper fáciles de hacer? ¡Prueba estos croissant roll-ups de jamón y queso cheddar!
¡Toma solo la cantidad suficiente de jamón y queso que está en oferta, junto con un paquete de croissant rolls, para que esta cena fácil sea sabrosa pero frugal!
21. Rollo de huevo en un tazón
Esta comida se puede preparar con arroz, que es un alimento básico frugal esencial. Esta receta de Project Meal Plan le permite usar arroz como relleno para que la comida dure aún más.
Pruebe usar arroz integral para una opción más saludable. Tiene un poco más de fibra, lo que es bueno para ti.
También te permite usar las verduras sobrantes que no usaste en otras recetas.
22. Hamburguesas
¡No hay nada como una hamburguesa bien cocinada! La carne molida es una de las carnes más baratas que puedes comprar para los platos principales. Una libra de carne molida puede costar hasta $5.
Sin embargo, un paquete de bollos de un dólar, una bolsa de papas fritas congeladas y cualquier condimento que tenga en el refrigerador puede costarle menos de $10 con este cena.
Puedes cambiar las papas fritas por un pepino troceado por una guarnición más saludable.
23. Cazuela
Las cazuelas no solo son fáciles y baratas, sino que también son un alimento fácil de congelar un día y luego descongelar cuando necesitas una comida rápida.
Es significativamente menos costoso y más saludable hacer esto que depender de uno congelado. ¡Esta cazuela de fideos con pollo de Country Cook es fácil, llena y sabe bien!
¡Las cacerolas son comidas sabrosas y económicas para familias numerosas!
24. Lo Mein
Cuando se hacen con fideos ramen, puedes comprarlos por 30 centavos el paquete, más verduras congeladas. ¡Este plato lo mein es lo que llamamos frugal y es perfecto cuando se trata de comidas familiares económicas!
25. Perros calientes horneados dos veces
No puede tener una lista de comidas baratas sin perros calientes, pero decidimos encontrar una mejor receta para algunos horneados dos veces.
Puedes acompañarlo con macarrones con queso como guarnición frugal. ¡Pruébalo y agradéceme más tarde!
Consejos adicionales para reducir costos
Así que ahora tiene ideas para hacer las comidas más económicas, pero aún puede haber espacio para ahorrar dinero en su presupuesto. ¡Aquí hay algunos consejos clave!
Cupones
No te burles de los cupones extremos que ves en la televisión. Puede encontrar cupones en su correo semanal, en línea o incluso en la aplicación de una tienda.
¡Soy conocido por dirigirme al servicio de atención al cliente si mi cupón para pasta no se aplicó correctamente! Logro ahorrar entre $5 y $10 a la semana en mis compras y artículos para el hogar.
Aplicaciones de reembolso
Ibotta y Fetch le permiten escanear recibos gratis ¡Oye! Los minoristas se asocian con aplicaciones como estas para compartir ofertas y cupones en la tienda.
Una vez que haya realizado su compra, revise su recibo y todos los ahorros se aplicarán a la cuenta.
Luego puede cobrar su cuenta a través de PayPal. Puede tomar algún tiempo acumular suficientes puntos de retiro, pero puede ganar fácilmente $20 al mes con uno de estos.
Planificación de comidas
Este es uno de los consejos más compartidos porque funciona. La planificación de comidas le permite comprar los anuncios, asegurarse de que nada se desperdicie y le brinda una lista de artículos para comprar para que no se distraiga mientras está en la tienda.
No lo haría conducir a algún lugar sin indicaciones, por lo que también tiene sentido tener un plan aquí.
Utilice el congelador
¡La clave para preparar comidas económicas para familias numerosas es utilizar un congelador! Muchos artículos que puede comprar en oferta se pueden congelar para ayudar a prolongar la vida útil de las cosas y permitirle almacenar cuando pueda.
La carne, los productos lácteos, el pan, los guisos y las sopas son todos los alimentos que se pueden congelar para su uso posterior. Visite FoodSafety.gov para obtener más consejos y recomendaciones.
Pruebe esta lista de ¡las mejores comidas más baratas!
Alimentar a su familia no tiene que ser el ítem variable más importante en su presupuesto. Esperamos que estas recetas y consejos lo ayuden a reducir gastos aquí y gastar más en otras áreas, como pagar deudas y ahorrar más dinero para sus grandes metas.