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En Venezuela, los capitanes del Ejército, Javier y Juan Carlos Nieto Quintero, dirigieron un mensaje a la Fuerza Armada Nacional instando a la adopción de medidas adecuadas en respuesta a los acontecimientos políticos actuales
Los capitanes expresaron que la nación se encuentra en un punto crítico, marcado por la elección de un nuevo presidente, cuya identidad no especificaron, pero sugirieron que es reconocido por la comunidad internacional.
El contexto de este llamado es una tensión creciente tras las elecciones presidenciales del pasado 28 de julio, en las que el Comité Nacional Electoral anunció que Nicolás Maduro había obtenido la victoria para un nuevo mandato con aproximadamente el 51% de los votos, en medio de acusaciones de fraude electoral por parte de la oposición.
Los Nieto Quintero, en su declaración, hicieron un llamado a todos los rangos militares, desde generales hasta tropas, para que evalúen sus acciones y tomen decisiones que reflejen las demandas de este período significativo.
Además, los capitanes hicieron referencia a los artículos 333 y 350 de la Constitución venezolana, que respaldan la desobediencia civil y la defensa de los principios democráticos, subrayando la necesidad de una intervención que pueda incluir pasos no convencionales como establecer una junta de transición.
Esta propuesta sugiere una gestión compartida entre figuras militares y un líder civil elegido por el voto popular.
El comunicado concluye con un llamado a la acción basado en la voluntad popular y una bendición para el país, reflejando la profunda conexión de los militares con los ideales de soberanía y democracia en medio de la crisis política.
Perder peso de manera saludable implica adoptar un enfoque equilibrado que combine una alimentación nutritiva con actividad física regular. Es fundamental priorizar alimentos naturales, como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros, evitando los productos ultraprocesados y altos en azúcares añadidos. Mantenerse activo es igualmente importante; se recomienda realizar al menos 150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de actividad intensa cada semana. Además, es crucial mantener una buena hidratación, dormir adecuadamente y gestionar el estrés. La constancia y los cambios de hábitos a largo plazo son la clave para alcanzar y mantener un peso saludable de forma sostenible.